ぜんそくコントロールのチェックポイント（成人向け）
ぜんそくコントロールテスト（Asthma Control Test）
「ぜんそくを本当にコントロールできているかどうか」を評価することは、「発作が起こらず、健康な人と変わらない生活を送る」という治療目標を達成するうえでとても大切なことです。
５つの質問について該当する点数をつけ、総合点からぜんそくのコントロール状態を評価します。“コントロールが完全な状態（トータルコントロール）”、“良好な状態（ウェルコントロール）”、“まだまだな状態”、の3段階で客観的に評価できるテストです。
Step 1
各質問について該当する点数を、できる限り率直にお答えください。
| 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Q1. | この4週間に、ぜんそくのせいで職場や家庭で思うように仕事がはかどらなかったことは時間的にどの程度ありましたか？ | いつも | かなり | いくぶん | 少し | 全くない |
| Q2. | この4週間に、どのくらい息切れがしましたか？ | 1日に2回以上 | 1日に1回 | 1週間に3〜6回 | 1週間に1、2回 | 全くない |
| Q3. | この4週間に、ぜんそくの症状（ゼイゼイする、咳、息切れ、胸が苦しい・痛い）のせいで夜中に目覚めたり、いつもより朝早く目が覚めてしまうことがどのくらいありましたか？ | 1週間に4回以上 | 1週間に2、3回 | 1週間に1回 | 1、2回 | 全くない |
| Q4. | この4週間に、発作止めの吸入薬（サルブタモールなど）をどのくらい使いましたか？ | 1日に3回以上 | 1日に1、2回 | 1週間に数回 | 1週間に1回以下 | 全くない |
| Q5. | この4週間に、自分自身のぜんそくをどの程度コントロールできたと思いますか？ | 全くできなかった | あまりできなかった | まあまあできた | 十分できた | 完全にできた |
Step 2
各項目の点数を足して、あなたの総合点を出してください。
Step 3
総合点からあなたのぜんそく状態を、すぐ確認しましょう。
| 25点（満点） | 好調です。このまま続けましょう！ あなたのぜんそくは完全な状態（トータルコントロール）です。全く症状がなく、ぜんそくによる日常生活への支障は全くありません。この調子で治療を続けましょう。もしこの状態に変化があるようならば、主治医にご相談ください。 |
|---|---|
| 20点から24点 | 順調です。あと一息。 あなたのぜんそくは良好な状態（ウェルコントロール）ですが、完全な状態（トータルコントロール）ではありません。主治医のアドバイスにより治療を継続し、トータルコントロールを目指しましょう。 |
| 20点未満 | まだまだです。もっとよくなります。 あなたのぜんそくは、コントロールされていない状態です。 あなたのぜんそく状態を改善するために、主治医と治療法をよく相談しましょう。 |
